ما هو اختبار الأمزجة الأربعة؟

تُعدّ الأمزجة الأربعة من أقدم الأفكار في دراسة الشخصية. فقد ربط الطب اليوناني القديم، من أبقراط إلى الطبيب الروماني جالينوس، طباعَ الإنسان بأربعة "أخلاط" في الجسد، وسمّى منها أربعة أمزجة: الدموي والصفراوي والسوداوي والبلغمي. وقد تُخلّي عن نظرية الأخلاط نفسها منذ زمن بعيد، لكن الصور الأربع لهذه الأمزجة بقيت حيّة بشكل لافت، وتناولها الأطباء والفلاسفة العرب كابن سينا في كتاباتهم.

وفي القرن العشرين بيّن عالم النفس هانز آيزنك أن الأنماط الكلاسيكية تنطبق بدقة على بُعدين قابلين للقياس: الانبساط والانطواء (أين تتجه طاقتك)، والثبات الانفعالي (مدى قوة ردود فعلك وسرعتها). وعلى هذا الإطار الحديث يقوم هذا الاختبار.

كيف يعمل الاختبار؟

28 سؤالاً في نحو 8 دقائق، تجيب عنها على مقياس موافقة من خمس درجات.
14 سؤالاً تقيس طاقتك: منبسط (E) أو منطوٍ (I).
14 سؤالاً تقيس نبرتك الانفعالية: هادئ ثابت (S) أو متّقد (N).
يجتمع الميلان في واحد من أربعة أمزجة: الدموي (ES)، الصفراوي (EN)، البلغمي (IS)، السوداوي (IN).

ماذا تحصل في النهاية؟

وصفاً مفصّلاً لمزاجك يشمل نقاط قوته وتحدياته، وسلوكه في العلاقات والعمل، والأدوار التي يميل إليها عادةً، ونصائح عملية للنمو. إنه مرآة مفيدة للتأمل الذاتي، ولحوارات فرق العمل، ولفهم سبب اختلاف ردود أفعال من حولك.

ملاحظة صادقة

هذا الاختبار أداة للتأمل الذاتي، وليس أداة سريرية أو تشخيصية. معظم الناس مزيج من أكثر من مزاج، وقد تتغيّر إجاباتك بحسب حالتك وظروفك، لذا أجب بحسب ما أنت عليه عادةً لا بحسب ما تتمنى أن تكون.